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Día Mundial de las Legumbres
Según los expertos, una dieta rica en legumbres reduce un 14 por ciento el riesgo de infarto y angina de pecho. Recibimos los consejos saludables de la dietista-nutricionista Marina Fernández. Desde Moguer, en la provincia de Huelva, "Salud al día" descubre cómo preparar platos muy sabrosos para superar con salud la cuesta de febrero, como una ensalada de frutos rojos con queso de cabra. En Almería, el programa muestra algunas opciones para celebrar con salud el día de San Valentín y en la Costa del Sol visitamos la playa del Rincón de la Victoria, un gimnasio natural que puede ayudarnos a relajarnos y a superar la ansiedad, con los consejos de la psicóloga Amelia Pascual.